Air lebih cepat di serap dalam tubuh dan familiar karena tubuh manusia hampir 90% terdiri dari air maka sangat penting bagi tubuh untuk mengkonsumsi minuman yang sehat.
Berikut daftar minuman sehat di dunia:
1. Air
Minuman terbaik dan paling sehat di dunia adalah air. Namun air keran normal dapat berisi hingga 2100 kontaminan dan jika dikonsumsi dapat dapat mengakibatkan terserang penyakit. Jadi untuk mendapatkan manfaat penuh dari air anda harus minum dari sumber yang murni. Contohnya dari Mata air di kaki gunung. :D
2. Teh
Teh sebenarnya adalah salah satu dari tiga minuman sehat di dunia. Bahkan teh adalah minuman yang paling umum dikonsumsi setelah air. Daun teh telah menaklukkan dunia dan telah menjadi minuman yang disukai miliaran orang. Namun teh bukan hanya minuman biasa, minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting.
Antioksidan yang terkandung dalam teh dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi, memiliki sifat anti-penuaan, dan bahkan dapat membantu memerangi sel penyebab kanker. Manfaat kesehatan lain dari teh adalah bahwa teh hampir tidak memiliki kalori. Teh adalah minuman yang sempurna untuk orang-orang yang mencoba untuk mengurangi berat badan. Teh juga mengandung fluoride untuk gigi yang kuat. Sebagai salah satu minuman sehat di dunia, teh hijau membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan berat badan, menghambat karsinogen, dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
3. Jus Anggur
Jus anggur adalah jus buah yang diperoleh dengan menghancurkan anggur. Jus anggur dapat disebut sebagai salah satu minuman sehat di dunia. Jus sering difermentasi dan dibuat menjadi anggur, brendi, atau cuka.
Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry menemukan bahwa jus anggur adalah salah satu yang tertinggi dari semua antioksidan. Anggur merah dan beberapa jenis jus anggur memiliki tingkat polyfenol yang dapat menghentikan produksi protein yang menyebabkan penyakit kardiovaskular. Minum 100 persen jus anggur terbuat dari buah anggur Concord dapat membantu jantung dan kesehatan payudara bagi wanita. Jus anggur juga dapat menurunkan risiko mengembangkan bekuan darah yang menyebabkan serangan jantung.
4. Superjuice
Salah satu minuman sehat di dunia adalah superjuice yang berisi 19 buah yang berbeda yang kaya nutrisi, dan seluruh bagian buah: jus, pulp dan kulit, sehingga bisa mendapatkan semua kebaikan dan antioksidan dari buah. Bahan utamanya adalah Acai berry dari hutan hujan Amazon, yang telah dijuluki Dunia Nomor Satu Super makanan oleh Dr Nicholas Perricone. Buah lainnya adalah termasuk bilberry, goji (wolfberry), delima, acerola, camucamu, anggur merah dan putih.
Keempatnya Penting untuk diminum yang banyak, tapi jangan lupa juga tentang air minum yang bersih.
